中華麺とパスタは油脂のカロリーに注意; うどんとそばはどちらがダイエット向きの麺？ 和の麺類はトッピングと味付けでカロリー軽減できる; ダイエット中の麺類の賢い選び方と食べ方 麺類のカロリーは決して低くはない！ 麺のカロリー. うどんとそばは、100gあたりではうどんの方がカロリーが低いですが、これは含まれている水分が、うどんの方が多いからです。 それに比べてそうめん100gの、茹であがり後のカロリーは、 そうめん（ゆで） 343Kcal. そうめんのカロリーは270g(1人前（乾麺100g茹で上がり時）)で343キロカロリー,100gで127kcal、セレンやモリブデンの栄養(成分)が多く,そうめん(主食)は別名ひやむぎといい,おすすめ度は1.5,腹持ち2,栄養 … そうめんの乾麺100gをゆでたもの 重さ：270g カロリー：343kcal 上記のゆでのグラム数は、文部科学省の資料「重量変化率」に基づきます。 そうめんの乾麺、1本 重さ：0.2g カロリー：0.7kcal そうめんの乾麺、10本 重さ：2.5g カロリー：9kcal ※1gあたりのカロリーは、100gのカロリーから割り出した値です。 こちらも食品成分データベースを参考にしています。 乾麺のうどんをゆでたときの炭水化物の量は100gで25.8g、白いご飯は37.1gです。 そう聞くと そばって主食にしては炭水化物は割と低めかな？ 2位：ひやむぎ（乾麺） 127kcal: 3位：そば、中華麺: 132kcal: 5位：冷麺: 141kcal: 6位：そうめん（手延べ）、スパゲティ: 149kcal: 1位：うどん（105kcal） 出典：item.rakuten.co.jp 「うどんはカロリーが高くて太る」というイメージがありますが、実は麺類の中では100gあたりのカロリーが最も低いんです …

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