しかしどんな健康なものも「食べ過ぎる」と不調をきたしたりします。 にんじんも腹痛や下痢といった症状が出る場合があるとか…。 どうして腹痛や下痢になるの? にんじんの食べ過ぎにまつわる話をご紹介します。 ②腹痛.

どのくらいでそういった症状が出るの? この整腸作用も、食べ過ぎてしまうと腸の働きを良くし過ぎてしまうということです。 普段からお腹が痛くなりやすかったり、ストレスなどで下痢になったりする事が多い方は、玉ねぎなどの刺激の強い食べ物の食べ過ぎには特に注意しましょう。 ③頭痛 食物繊維を多く含んだ食品を食べて、腹痛になることはあります。特に不溶性の食物繊維をとりすぎると、腹痛を起こすことがあるようです。 海苔にも不溶性の食物繊維も多少含まれているので、食べ過ぎた場合腹痛をおこす可能性もあります。 胃痛は？ らっきょうを食べ過ぎたときの影響 . 上記でご説明したように、チアシードの過剰摂取は下痢を引き起こす事があります。 下痢になってしまった場合、腹痛を伴う事がある為チアシードの食べ過ぎによって腹痛を起こす可能性も十分考えられる影響です。 ③便秘 らっきょうは、食べ過ぎるとどんな影響が出るのでしょうか？そして、1日に摂取する適正量は何粒かご紹介します。 ①腹痛・下痢

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